在生活当中只要我们平时稍微注意一下就会发现，生活中会有很多小动作。你还不知道吧，这些动作都可以瘦身哦！下面是我们常见的几个小动作，随时做随时瘦，想瘦哪就瘦哪！

        1、门框斜压收内侧赘肉

        方法：身体离门框约1步距离，手摸门框下压。

        时间：左右各3秒钟。

        效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。

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