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跳绳:运动瘦身的好方法
作者：MM 文章来源：爱美女性 更新时间：
　　跳绳是一种简单有效的瘦身方法，那么你知道科学合理的跳绳方法吗？


　　优点：

　　1、简便，有趣。不受气候的影响

　　2、使呼吸系统，心脏，心血管系统得到充分的锻炼。

　　3、可消除臀步，和大腿部的多余脂肪。  

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  健康减肥-跳绳:运动瘦身的好方法  
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文章录入：carey    责任编辑：21kx 
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