喝水喝出好肌肤

　　虽说喝水并不会直接影响肌肤的水润度，但是身体缺水会加速肌肤细胞的衰老。

        假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。

　　运动也保养

　　运动，也是保养的好方法。

        适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。

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