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4、轻松有效的足部按摩
1.锻炼裸足行走，试着在不同的地面上走，以刺激足底穴位。用足尖和脚掌交替行走，晚间练习要多试着踮起脚尖。
2.滚踩一只刺面的橡胶球，让它轻轻在脚下滚动，然后换另一只脚。这种按摩可以赶走一天中累积下来的疲倦。
3.每天泡脚。用全脂奶稀释3滴茶树油和薰衣草、洋甘菊精油，把溶液倒入温水中，在水里泡脚5分钟。
5、当趾甲遇上甲油
这个夏季，时尚的风标指向“神秘”。如果你喜欢浅色系甲油，那么充满浪漫色彩的浅粉色、芍药粉色、丁香色和珍珠白都会给你带来甜蜜的记忆；而鲜艳色系的拥护者们，可以选择金橘、覆盆子等颜色。
还有，要记得完美甲色的黄金法则。什么是黄金法则？就是甲油一定要涂在干爽的趾甲上。根据需要，从涂抹一层护甲油或营养油开始。涂抹甲油(尤其是红色)时要小心别越过趾甲的边缘。最简单的涂色方法是滴一小滴甲油在趾甲中部，然后拉向底部，并往左右两边各刷一下。之后涂上第二层。等待30分钟左右，用小棉棒蘸取一点洗甲水(注意选用不含丙酮的产品)，擦掉可能不小心溢出的甲油。
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给双足补充足够的水分营养，使足部肌肤柔软滋润，同时，还能有效地解除紧张和疲劳，使足部舒缓放松。